甲状腺是成年人最大的内分泌腺，一旦受损，对全身的其他脏器组织都会造成影响，从而其他各种疾病，如不及时进行治疗调整 ，可能会加重甲状腺结节病情。

案例分享：

前段时间，梁小姐在公园跑步的时候突然晕倒，被过路好心人及时送到医院，经过一系列的检查，报告显示了梁小姐患上甲状腺结节。

梁女士醒来后说：“我平时都坚持锻炼身体的，平时也很注意身体健康，怎么就患有甲状腺结节？”

梁小姐和医生聊了一会，才知道自己患上甲状腺结节的真正原因。每天早晨7点梁小姐小区附近的公园锻炼身体，再去上班，梁小姐平时在跑步后，会习惯性大口大口地喝冰镇汽水来解渴。

医生解释，长期吃饮用冰镇汽水，不但会引起甲状腺激素分泌不稳定，还会促进结节增长，而且汽水中含有大量的添加剂，对身体健康造成影响。医生建议，早上运动后要尽量不要吃太凉的食品，最好是补充常温矿泉水。

此外，要拒绝食用这2物，以免诱发甲状腺疾病

1、腌制食品

腌制食品是指禽畜鱼肉经过熏烤腌制、豆制品蔬菜瓜果经过腌制发酵而制成的食品。腌制食品的种类较多，如咸菜、咸蛋、咸肉等。腌菜包括常见的：酸菜、咸菜、榨菜等等，其中的亚硝酸盐含量很高，而且腌制过程中添加大量的盐，其盐分也很高，患有甲状腺人群不宜食用，不然会造成结节的长大，影响甲状腺恢复健康。

2、发霉食品

为了节省精力和时间，很多人养成了囤食物的习惯，但有些粮食因为储存的时间太长，或者储存的方式太过不当，会出现食物发霉等现象，但为了避免浪费，会进行一个简单的表面处理就开始食用。虽然表面看似已经没有霉质，但实际并非如此。

因为变质的食物中含有黄曲霉素，经常食用不但会影响人体甲状腺正常运转，而且会导致甲状腺结节病情加重，为了身体健康，甲状腺结节患者建议避而远之。

患者遵循以下2种做法，提高甲状腺新陈代谢，保护身体健康

1、定期检查

健康人群要定期检查身体状况，关注身体各项指标是否正常，而甲状腺疾病患者更是如此，除了在日常生活中要注意饮食调整，要注意自身的健康状况，定期去医院做相关检查，避免结节病变或出现异常等情况。

2、日常多补充散结营养物

对于患上甲状腺结节的人来说，日常注意饮食调整，多补充些能够散结消肿的营养物